Jag har förstått nu att jag inte klarar att äta bara f, l och m. Jag behöver mat när jag kommer hem från skolan, kvällen, osv. TRÅKIGT MEN SANT!

Mat jag ska äta när jag blir hungrig, te om jag bara är sugen:

Ägg

Frukt

Smoothie

Yoghurt

Knäckebröd

KOOOOOM IGEN NU! DU KAN VÄL LYCKAS MED NÅGONTING I ALLA FALL!!!

 

hanna

12 januari 2010 23:59

det är bra med mellanmål!!!!! dom håller igång förbränningen och gör att du inte går upp lika fort sen när du har gått ned eftersom kroppen inte ställer in sig på nästintill svältläge nu när du dragit ned så pass mycket på maten! försök vara så snäll som möjligt mot kroppen, keep it going och stay strong, jag tror på dig.

 

tw

13 januari 2010 13:18

men det är bra att du inser att du behöver käka efter skolan. du kommer att klara det och du kommer att klara att gå ner i vikt också

http://theweakness.bloggspace.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej igen vänner!   Ville bara säga att jag mår bättre än någonsin och det säger jag inte för att skryta eller jo, för jag förtjänar att må bra, nu är det min tur. Jag hoppas ni mår lika bra som mig eller i alla fall strävar efter det. I höst åker...

Allt är jättbra. Det känns som att jag har fått tillbaka mitt liv. Det kanske låter töntigt eftersom jag bara höll på med den här "bantingen" i två månader, men det var två intensiva månader för mig. Jag hade aldrig förut räknat kalorier, ställt mi...

Jag har hållit på med den här bantingen i nästan två månader nu, på de veckorna har jag gått ner nästan fem kilo. Från 62 till 57. Vissa av er kanske skulle säga "vad duktig du är!" eller "fortsätt, det går ju bra", men tyvärr måste jag göra er besvi...

Frukost: - Lunch: soppa eller en portion Mellanmål: två knäckisar och te Middag: en portion, mycket sallad Mellanmål: två knäckisar, ett äpple, te ...

Har väl inte precis följt matchemat... det blev mer mat borta än jag hade trott + efterrätt, men till lunch åt jag bara sallad och två mackor så det kompenserar ju lite... mm + att jag inte åt något mellan lunchen och middagen. Nu ska jag dricka te, ...